La réathlétisation
du sportif
La réathlétisation a pour objectif le retour au sport et permet de ramener un sportif à son meilleur niveau de pratique. Elle se situe après la rééducation.
La rééducation amène le sportif jusqu’à la reprise de ses activités, Return To Activity : reprise de la course à pied, travail du cardio, jeux de balle….
Mais le sportif n’a pas encore retrouvé l’intégralité de ses capacités physiques.
Un grand nombre de sportifs blessés a du mal à retrouver le chemin du terrain ou la reprise de leur sport d’avant la blessure. Après une rupture de LCA par exemple, un tiers des sportifs ne reprennent pas leur sport.
Pour un sportif de haut niveau, la réathlétisation est donc un passage obligatoire à la suite d’une blessure s’il veut reprendre la compétition et être performant (Return To Performance).
Elle permet de restituer au corps l’intégralité de ses compétences : lever l’inhibition physique et psychologique.
Elle a également un rôle de prophylaxie (prévention) afin d’éviter de nouvelles blessures.
Les différents paramètres travaillés sont :
La Force Maximale
L’Hypertrophie
La Force endurance
La Vitesse
L’Explosivité
La Puissance
La Coordination
La Stabilité